Alexandre Munz, créateur de la méthode MUNZ FLOOR a récemment donné des interviews et podcasts que je voulais vous partager ici. Ce sont des pépites dans lesquelles vous comprendrez mieux ou même découvrirez toute l'importance du rôle des fascias dans notre corps.
Pour rappel, les fascias ont été déclarés comme un nouvel organe par la communauté scientifique.
Les fascias sont des membranes de tissu conjonctif souple et résistant qui enveloppent, soutiennent et relient toutes les structures du corps, comme les muscles, les os, les organes et les nerfs. Ils forment un vaste réseau interconnecté qui assure la cohésion et la mobilité de l’ensemble du corps. Leur rôle est multiple : ils participent à la transmission des forces musculaires, protègent les organes, facilitent le glissement des tissus entre eux et contribuent à la proprioception, c'est-à-dire la perception de notre corps dans l’espace. Une altération de leur souplesse, due au stress, à un traumatisme, à la sédentarité ou à une mauvaise posture répétée, peut entraîner des douleurs, des tensions et une réduction de la mobilité. C’est pourquoi l’entretien des fascias, notamment par le mouvement, par le massage ou la méthode MUNZ FLOOR, est essentiel pour le bien-être et la santé globale.
Je suis témoin chaque jour de l'effet incroyable de la méthode sur des personnes vivant depuis des années dans des corps meurtris, ayant perdu tout ou partie de leur mobilité. Je ne peux dire qu'une chose : Je n'en reviens pas moi-même !
D'ailleurs, les résultats parlent d'eux-même car vous êtes de plus en plus nombreux à venir pratiquer sous les conseils d'un proche, de votre kiné ou votre médecin.
Alors si vous hésitez encore à franchir le pas, je vous laisse ici deux podcats qui devraient finir de vous convaincre ;-) Bonne écoute !
INTERVIEWS D'ALEXANDRE MUNZ :
A très bientôt,
Florence